갈망케어제는 “의지로 버티다가 결국 무너지는” 술·담배·야식·게임·쇼핑 같은 각종 갈망을, 뇌를 편안하게 만들어 자연스럽게 줄여보자는 컨셉의 영양제예요. 자극을 끊으면 뇌가 스트레스 호르몬(코르티솔)을 잔뜩 뿜어내면서 불안·초조·손떨림·가슴 답답함이 올라오는데, 갈망케어제는 이 긴장을 낮추고 알파파를 올려 “아, 안 해도 되겠다”는 여유를 만들어주는 쪽에 초점이 맞춰져 있습니다. 최근에는 GLP-1 다이어트류와 함께 ‘행동 갈망’을 다루는 이런 뇌·신경 안정 계열 제품이 트렌드라, 술·담배 끊기·야식 줄이기와 같이 루틴을 바꾸려는 사람들이 많이 찾는 편이에요.
본 글에서는 갈망케어제 부작용, 성분과 내돈내산 후기, 약국 정보, 가격 까지 모든 정보를 총정리 해드리도록 하겠습니다.
갈망케어제
갈망케어제(브랜드 RN휴브 리네스트 계열)는 이름 그대로 ‘갈망을 케어하는 영양제’로, 술·담배 같은 중독성 행동부터 단 음식·야식·과한 쇼핑·게임·SNS 스크롤처럼 반복되는 패턴을 스스로 조절해 보고 싶은 사람을 겨냥한 제품입니다. 핵심 컨셉은 “억지로 참는 게 아니라, 뇌를 편안하게 만들어 통제력을 되찾자”로, L-테아닌·GABA·쌀발효 마그네슘·라벤더·캐모마일·황금·감초 등의 조합으로 뇌 긴장을 낮추고 알파파(편안한 상태에서 나오는 뇌파)를 유도하는 설계예요. 한두 번 먹는 즉각 효과보다는, 갈망이 올라올 때마다 챙겨 뇌가 ‘없어도 괜찮다’는 경험을 반복하게 해주는 보조 도구에 가깝습니다.
갈망케어제 성분 및 효과
L-테아닌 – 알파파 유도 핵심 아미노산
L-테아닌은 녹차에 들어 있는 아미노산 성분으로, 카페인의 흥분과는 반대로 브레인 알파파를 증가시켜 차분하고 편안한 상태를 만들어 주는 역할을 합니다. 인체 적용시험에서 테아닌 섭취 후 알파파가 증가하고, 스트레스 상황에서 심박수·자각 긴장도가 떨어지는 것이 확인된 바 있어요. 갈망케어제에서는 “무언가를 해야만 견딜 것 같은” 조급함·초조함을 줄여, 한 발 물러서 생각할 여지를 주는 역할의 메인 성분입니다.
GABA – 신경 흥분 브레이크 역할
GABA(감마아미노부티르산)는 뇌에서 흥분을 억제하는 신경전달물질인데, 갈망케어제에서는 효모 유래 GABA를 사용해 비교적 부드럽게 작용하도록 설계되어 있습니다. GABA가 부족하면 사소한 자극에도 짜증·불안·충동이 치솟는데, 보충해 주면 신경이 안정되고 충동적 행동 빈도가 줄어드는 것으로 알려져 있어요. 술 한 잔 생각나거나, 담배·야식 땡길 때 ‘지금 안 해도 괜찮다’고 머리를 식혀주는 백업 성분이라고 보면 됩니다.
쌀발효 마그네슘 – 신경 이완 필수 미네랄
마그네슘은 “신경 비타민”이라는 별명이 있을 정도로 신경·근육 이완에 필수적인 미네랄입니다. 갈망케어제는 흡수율·위장 부담을 고려한 쌀발효 마그네슘을 사용해, 자율신경계 균형을 잡아주고 근 긴장을 완화하는 데 도움을 주도록 구성되어 있어요. 스트레스·카페인·과음으로 마그네슘이 소모된 현대인에게 특히 필요하고, ‘괜히 몸이 들떠 있는 상태’를 가라앉히는 데 기여합니다.
허브 복합(라벤더·캐모마일·황금·감초 등) – 심신 안정 시너지
- 라벤더(터키산): 예로부터 불안·초조·불면 완화에 쓰이던 허브로, 뇌의 긴장 상태를 완화하는 데 도움.
- 캐모마일(독일산): 소화기 긴장·신경성 위장 장애와 함께 스트레스를 낮추는 데 쓰이는 허브.
- 황금·감초 농축액: 한방에서 열·염증을 낮추고 진정시키는 용도로 활용되며, 과도한 교감신경 흥분을 가라앉히는 데 보조 역할.
이 허브 조합이 테아닌·GABA·마그네슘과 더해져, “자극 대신 휴식 모드”로 자연스럽게 기어를 바꾸도록 돕는 구조예요.
갈망케어제 효과
| 구분 | 주요 성분 | 기대 효과(자료·인체시험 기준 요약) |
|---|---|---|
| 뇌 긴장 완화 | L-테아닌 | 알파파 증가, 스트레스 상황에서 심박·긴장도 감소 |
| 충동·갈망 완화 | GABA | 신경 흥분 억제, 충동 행동·불안 감소 보조 |
| 신경 이완 | 쌀발효 마그네슘 | 근·신경 이완, 자율신경 균형, 초조감 완화 |
| 심신 안정 | 라벤더·캐모마일·황금·감초 등 허브 복합 | 불안감·신경성 위장불편·스트레스 완화 시너지 |
갈망케어제는 뇌·신경의 긴장을 완화해 갈망·충동을 “조절하기 쉽게” 도와주는 건강기능식품/영양제 성격으로, 알코올·니코틴 중독 치료제(항갈망제 약물)를 대체하는 의약품이 아닙니다.
갈망케어제 부작용 및 주의사항
- 테아닌·GABA·마그네슘·허브는 대체로 안전하지만, 체질에 따라 졸림·두통·약간의 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.
- 라벤더·캐모마일·감초 등 허브 추출물에 알레르기가 있는 경우 피부 발진·가려움·속불편이 생길 수 있어, 처음에는 반 포 정도로 테스트하는 것이 좋아요.
- 감초는 고혈압·부종에 영향을 줄 수 있고, GABA·허브 복합은 항우울제·항불안제와 상호작용 가능성이 있어, 관련 약을 복용 중이라면 의사와 상의 후 섭취하는 것이 안전합니다.
- 임산부·수유부·청소년의 경우, 뇌·호르몬 발달기에 해당하므로 일반 성인용 갈망케어제는 섣불리 복용하지 않는 것이 원칙입니다.
갈망케어제 먹는법
갈망케어제 자체가 마법처럼 욕구를 지워주는 게 아니라, “참을 여유를 만들어 주는 창문”이라고 생각하고, 그 틈에 행동을 바꾸는 연습을 같이 하는 게 효과를 키우는 방법입니다.
갈망케어제 가격
갈망케어제 가격은 공식몰 기준 1박스(2주분)이 89000원입니다. 수량을 많이 구매하면 더욱 할인폭이 커지며 회원가입 쿠폰 등을 통해 최저가 구매가 가능합니다.
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갈망케어제 내돈내산 후기
후기 1
평소 스트레스가 많다 보니 퇴근만 하면 자동으로 맥주 캔+치킨, 혹은 라면이 따라오는 패턴이었어요. 굳이 배가 고프지 않아도 “이걸 먹어야 오늘 하루가 끝난 것 같다”는 기분이 들어서, 끊어보려 해도 3일을 못 넘겼죠. 그러다 기사에서 갈망케어제가 코르티솔·알파파 쪽을 건드려 “억지 의지” 대신 뇌를 편하게 해 준다는 설명을 보고 한 번 사봤습니다. 퇴근해서 샤워하고, 맥주 생각이 슬슬 올라올 즈음에 1포를 물에 타 마시고, 10분 정도 폰 내려놓고 누워 있었더니, 신기하게도 “오늘만 참아볼까?” 하는 생각이 들더라고요. 물론 첫날부터 식욕이 사라진 건 아니지만, 일주일 정도 그렇게 버티다 보니 야식 없는 날도 늘기 시작했고, 2주차엔 주 5일 중 3일은 그냥 따뜻한 차만 마시고 자는 데 성공했어요. 체중도 조금씩 내려가고, 무엇보다 “나는 이제야 좀 멈출 수 있구나” 하는 마음이 들어서, 당분간은 집에 갈망케어제를 구비해 두려고 합니다.
후기 2
담배를 20년 넘게 피우다가 건강검진에서 폐 관련 경고를 두 번이나 받고 나서야 금연을 결심했어요. 니코틴 패치·껌·사탕까지 다 써 봤는데, 문제는 손이 심심해지고 머리가 예민해지면서 “그냥 한 대만”이라는 생각이 미친 듯이 올라오는 순간이더라고요. 그때마다 실패했고요. 금연 카페에서 L-테아닌·GABA 기반 갈망케어제를 같이 쓰면 초조감이 훨씬 줄어든다는 글을 보고 주문했습니다. 흡연 욕구가 확 올라올 때 1포 타 마시고 5분 정도만 버티자고 마음먹고 앉아 있으면, 심장이 두근거리던 느낌이 조금 가라앉고 “지금 안 피워도 죽지 않는다”는 생각이 돌아옵니다. 3주째인데 완전 금연은 아니어도 하루 1~2개비에서 3일에 1개비 수준으로 줄었고, 예전처럼 폭발적으로 달려드는 갈망이 확실히 덜해졌어요. 이게 없었으면 또 포기했을 것 같아서, 개인적으로는 금연 보조템으로 꽤 쓸 만하다고 느꼈습니다.
후기 3
힘든 일이 있을 때마다 “이 정도 했으면 먹어도 돼/질러도 돼” 하면서 치킨·디저트·온라인 쇼핑을 폭주하곤 했어요. 그때뿐인 만족감 뒤에 오는 후회와 통장 잔고 보고 우울감이 반복되면서, ‘이 패턴을 끊지 못하면 인생이 휘청이겠다’는 생각까지 들더라고요. 상담도 받아봤지만 비용도 부담되고 즉각적인 체감이 적어서, 일단 스스로 할 수 있는 것부터 해보자 싶어 갈망케어제를 선택했습니다. “지금 결제하기 누르고 싶다/배달앱 켜고 싶다”는 생각이 밀려올 때 1포 마시고, 10분 동안 리스트를 적어보는 습관을 들였는데, 신기하게도 그 사이 감정이 조금씩 가라앉아요. 그러면 “오늘은 안 시켜도 되겠다, 대신 주말에 맛있는 걸 먹자”라는 타협이 가능해지더라고요. 1달 정도 지나니 카드 명세서 금액이 눈에 띄게 줄었고, 체중도 1~2kg 자연스럽게 빠졌습니다. 무엇보다 ‘내가 나를 조절할 수 있다’는 감각이 돌아와서, 지금은 심리적으로도 훨씬 안정된 상태예요.
갈망케어제 FAQ
- Q. 갈망케어제는 정확히 어떤 상황에서 도움이 되나요?
A. 술·담배·야식·단 음식·쇼핑·게임·SNS 등 “하지 말아야 하는 걸 반복하게 만드는” 갈망·충동이 올라올 때 뇌 긴장을 낮춰 통제력을 되찾는 데 도움을 주는 제품입니다.
- Q. 다이어트용 식욕억제제나 알코올 항갈망제(의약품)를 대신할 수 있나요?
A. 아닙니다. 갈망케어제는 건강기능식품/영양제 계열로 뇌·신경의 긴장을 완화해 ‘참기 쉽게’ 도와줄 뿐, 비만약·알코올 중독 치료제처럼 강력한 약리작용으로 갈망을 차단하는 의약품이 아닙니다. - Q. 얼마나 먹어야 효과를 느끼나요? 단번에 욕구가 사라지나요?
A. 섭취 후 10~30분 이내에 초조감·심장 두근거림이 완화됐다는 후기가 많지만, 욕구가 완전히 사라지는 것은 아니고 ‘하지 않을 선택’을 할 여유를 만들어주는 정도로 이해하는 것이 현실적입니다. - Q. 다른 수면제·항우울제·불안약과 같이 먹어도 되나요?
A. 테아닌·GABA·허브가 신경계에 함께 작용할 수 있어서, 이미 정신과 약을 복용 중이라면 반드시 담당 의사와 상의 후 병용 여부를 결정해야 합니다. 임의로 겹쳐 먹는 것은 피하는 것이 안전합니다.
갈망케어제는 “의지박약이라서 못 끊는다”는 자기비난 대신, 갈망이 올라오는 순간 뇌의 긴장부터 낮춰 주어 한 번 더 생각할 여지를 만들어 주는 도구라서, 갈망케어제에만 기대기보다 식습관·생활루틴·상담과 함께 쓰면 진짜 힘을 발휘하는 타입의 제품입니다.
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